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光冷剣のまったり日記

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別メニューでやるべきだったな

少しはしゃぎすぎた光ですw
今日は晴れて
外で部活が出来るようになった
久々にボール蹴れる
まぁその前にきっちりとストレッチ
そしてボール蹴りました
何だかおかしい感覚
そして脚力落ちてるから全然飛ばなかった…
とにかく走って脚力つけないとな
ポストシュートなんか変化感覚すぎて大変だったよ
センタリングはずっと合わせる側に回って
足じゃなくて
頭だったら感覚おかしいとかなくて安定してた
その後のミニゲーム
とりあえず普通にやってたけど
上がったり下がったりで
たくさん走った
そしてボールもいろんな体勢で蹴ったり
それが失敗だったな
多少肉離れだったところに
違和感…
だからすぐプレーをやめて
ストレッチ
暫くして
立って走るモーションをやってみたりで多少よくなったので
プレー復帰
また頑張ったw
今日のミニゲームでわかったことが
やはり体力が落ちていた
まだ全力で走ることができない
って事かな
全力で走れないのは、すぐに治せないけど
体力の問題は今からでも修正できるため
頑張らないと
ほんとミニゲームはしゃぎすぎたな
ミニゲームの間はグランドを走っていた方がよかったかもな
部活が終わった後は
トレーニングルームで筋トレ
脚力落ちちゃってるから
足を使うのもやったりで
でも、うつ伏せになって錘を足で、上げ下げするのは
大変辛かった
先生には錘の重さを軽くして少しずつリハビリしていけば
良いと聞いたのでこの部分はじっくりと
後は上半身の筋トレを
腹筋も
腹筋あと少しで割れそう
もっと鍛えよう

今日も帰りローソンで唯のうちわゲット
3つめw
明日もあったらかうかなww

明日は県大会の準決勝の試合観戦
同じ高校生はどんなプレーをするのか
同じ高校生だから彼らにできるプレーは
私達も可能ではあるってこと
いい選手をじっくりみて、真似していくよw
後はJリーグもあるから楽しみだな

さて来週からはテスト週間で部活は自主練
その間に走って体力つけるかな

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